ფეხები შეშუპება ფეხები: წერტილი და ლიმფური სადრენაჟო, ტექნიკა, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ და მასაჟი?

შემიძლია გავაკეთო ფეხის მასაჟი შეშუპებით და ვარიკოზული ვენებით?

ედემი ე.წ. ჭარბი სითხის ეწოდება რბილი ქსოვილებში. ყველაზე ხშირად ფეხების შეშუპება. პროცესის ეტიოლოგია ეფუძნება კიდურების დაბალი მდგომარეობას მთელი სხეულის მიმართ, ასევე ტერფის მუდმივ დატვირთვასთან დაკავშირებით.

ერთად ვარიკოზული ვენები, შეშუპება არ არის მაშინვე აშკარა. როგორც წესი, დაავადების საწყის ეტაპზე ფეხების შეშუპება გვიან საღამოს გამოვლინდა. დაავადების პროგრესირება იწვევს სიტუაციის გამწვავებას, შეშუპება ხდება რეგულარული და მუდმივი, გამოხატავს დღის მეორე ნახევარში.

ვაქცინის ვენების ფონზე შეშუპება გამოწვეულია თრომბის დარღვევით. ზოგჯერ ერთი ფეხი გაცილებით მეტია, ვიდრე მეორე კიდურის. ამავე დროს არსებობს სხვა სიმპტომები – სიმძიმის ფეხები, დისკომფორტი, მტკივნეული შეგრძნებები.

განვიხილოთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ მასაჟი ფეხით შეშუპება, რა სახის მასაჟი არის და როგორ უნდა გავაკეთოთ თვითმმართველობის მასაჟი სახლში

ამ სტატიის შესახებ:

  • შენიშვნები და უკუჩვენებები მასაჟისთვის დაღლილი ფეხებით
  • ემზადება ფეხით მასაჟი
  • ძირითადი მასაჟის ტექნიკა
  • ქვედა კიდურების წერტილი და ღრმა მასაჟი
  • თვისებები ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი
  • შეშუპების სხვა გზები

შენიშვნები და უკუჩვენებები მასაჟისთვის დაღლილი ფეხებით

ჩატარების ფეხით მასაჟი ერთად შეშუპება აქვს მტკიცებულება. კერძოდ, ეს არის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რამაც გამოიწვია შეშუპება (შეშუპება) და ლიმფოტოზი. მასაჟი იძლევა კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, კუნთების ტონის გაუმჯობესებას, ცელულიტის წარმოქმნას ამცირებს, მაგრამ მთავარი ეფექტი უზრუნველყოფს მიკროცირკულაციის გაზრდას.

გამოვლენილია სწორი ეფექტი, არა მხოლოდ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, არამედ ლიმფის მოძრაობა. გარდა ამისა, მეტაბოლური პროცესები გააქტიურებულია, ვენური სტაციონები იწვევენ ვარიკოზულ ვენებში, დაღლილობის პროდუქტების აღმოფხვრა დაჩქარება. პროცედურის დროს დისკომფორტი და მტკივნეული შეგრძნება ხდება.

ფეხის შეშუპებასთან ერთად აკოპრესია ხელს უწყობს მხოლოდ puffiness- ის მოცილებას, არამედ დადებითად მოქმედებს შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების მუშაობაზე. აკუპრესია საუკეთესოდ დანიშნულია სპეციალისტისთვის, ვინაიდან საჭიროა გარკვეული უნარები.

უკუჩვენებები:

  1. Febrile სახელმწიფო.
  2. სისხლის შედედების დარღვევა.
  3. სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგია.
  4. კანის დაავადებები მასაჟის ადგილებში.
  5. ჭრილობის ზედაპირების არსებობა, ჩირქოვანი ჭრილობები.
  6. ოპერაციის შემდეგ ვენები.
  7. სისხლძარღვების და ვენების მწვავე ანთება.
  8. თრომბოზი.
  9. სისხლძარღვების ათეროსკლეროზი.
  10. ავთვისებიანი ნეოპლაზმები.
  11. სერიოზული გულის დაავადება.
  12. სერიოზული ტრავმა ფეხებზე.
  13. ფსიქიკური დარღვევები.

არ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს მასაჟის გაკეთება კრიტიკული დღის განმავლობაში.

რამდენიმე ტიპის მასაჟი ფეხების შეშუპებაა – ძირითადი, ღრმა, წერტილი, ლიმფური სადრენაჟე. მათ უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

ემზადება ფეხით მასაჟი

სანამ დაიწყებთ მასაჟის პროცედურას, რომელიც ხელს უწყობს ფეხების შეშუპებას, აბაზანის გაკეთებას. აბაზანები მზადდება თბილი წყლით, ასევე ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით – აძლიერებენ შემდგომ პროცედურის ეფექტს. აბაზანის შემდეგ, ფეხები უნდა გაიწმინდოს მშრალი. მასაჟის დაწყებამდე, გამოიყენება დამატენიანებელი კრემი ან ზეთი, რათა ხელი შეუწყოს მოძრაობას.

ახალი ინფორმაცია: ახორციელებს ბუბნოვსკის ვარიკოზულ ვენებში

რეცეპტი 1. შეურიეთ თანაბარი პროპორციით არყის, პიტნის, გვირილის inflorescences ფოთლების ფოთლები. 1000 მლ ცხელი წყალი დაემატება 100 გრ ნარკოტიკების ნარევი. დალუქეთ კონტეინერის საათში.საინფუზიო წვეთოვან აუზში, დაამატეთ ცოტა თბილი წყალი, ქვედა ფეხები 15-20 წუთით.

რეცეპტი 2. დამატება 100 გრამი ღვიის კენკრის, 100 გ ზღვის მარილი და 10 გრ მშრალი მდოგვი, 10 გ ნატრიუმის წყალბადის კარბონატი. დაეტოვებინა 10 წუთი. გადატანა ნარევი შევიდა saucepan, დაასხით ლიტრი ცხელი წყალი. მოიყვანეთ boil in წყლის აბანო. ჩაასხით აუზში, დაამატეთ თბილი წყალი, ქვედა ფეხები 15 წუთის განმავლობაში.

როგორც აღწერილი რეცეპტების ალტერნატივა, კონტრასტული აბაზანა შეიძლება გაკეთდეს მასაჟის წინაშე. ამის გაკეთება, ერთი აუზის დაასხით თბილი წყალი, და მეორე მაგარი თხევადი.

ძირითადი მასაჟის ტექნიკა

ვენური უკმარისობის შედეგად გამოწვეული შეშუპების ფონზე შესაძლებელია ძირითადი ფეხის მასაჟის ჩატარება სახლში ვარიკოზული ვენებისგან. მანიპულირების დადებითი ეფექტის მიღება აუცილებელია იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული სისხლის გადასხმა. ქვეშ მუხლის სახსრების განათავსეთ პირსახოცი წელს დაკეცილი ფორმა ან ბალიში. თუ ვარიკოზის ფეხები დააზარალებს, უკეთესი არ არის მასაჟი.

დაიწყოს ძირითადი მასაჟი საწყისი ქვედა up – პირველი მასაჟი თითების, შემდეგ კი ankles და ხბოს კუნთების, მაშინ გადატანა მუხლებზე და Hips.მასტერს აქვს ორი ხელით, ადვილად მასაჟები, თანდათან ზრდის ზეწოლას. პლანტარული ზედაპირი უფრო მეტი ზეწოლის შედეგად შეიწოვება. თითების მასაჟი მოიცავს თითოეული თითის ინდივიდუალურად მუშაობას და მათ შორის ღრუში.

შინდის ქვედა ნაწილი მასაჟს იკერებს კუნთების ჩახშობის და გაუფერულებით, მათ შორის, აქილევსის ტვინონის დაჭიმვით. მანიპულირების პროცესში თანდათან გაზრდის გავლენას ძალა და სიჩქარე. მას შემდეგ, რაც აქილევსის tendon ისინი წარმოშობის კვლავ თითების.

შემდეგ ნაზად გაიყვანეთ ფეხით მუხლზე ერთობლივი, შეასრულოს წრიული მოძრაობები. ერთი ხელი უნდა იდგეს ფეხი, მეორე კი უნდა გააკეთოს ბრუნვის მოძრაობები. პროცედურის დროს შეიძლება არსებობდეს კრიზისი – ეს საკმაოდ ნორმალურია, თუ პაციენტი არ დააზარალებს.

ახალი ინფორმაცია: რა სახის ექიმმა უნდა გამოიყენოს ქვედა კიდურების თრომბოფლებიტი?

გრძელი კუნთების მასაჟი იწყება აქილევსის ტესტანსთან და მთავრდება მუხლზე. ამ შემთხვევაში, სამედიცინო სპეციალისტი თბილ მოძრაობებს ასრულებს და აბზინდება, თანდათანობით გადადის თითითა თავში. არ არის რეკომენდებული popliteal fossa შესწავლა.

ძირითადი მასაჟი ყოველთვის მთავრდება ხუთი წუთით ფეხებით ადვილად.

ქვედა კიდურების წერტილი და ღრმა მასაჟი

ალიპრესია ვარიკოზული გაფართოებით (იაპონიის მასაჟი ასევე მოუწოდა) ეფუძნება გავლენას ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებში. ისინი იწყება სიმაღლეზე, თანდათანობით გადადიან ფეხის ქუსამდე.

შემდეგ გადაადგილება მას ზემოთ და მუხლზე გასწვრივ მხარეს და უკან ზედაპირებზე. მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს საჭირო რაოდენობა. მხოლოდ სწორი ეფექტი ხელს შეუწყობს პაციენტის მდგომარეობას.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გაერკვნენ, თუ სად იპოვონ სწორი წერტილები მასაჟის გავლენისთვის. მაგრამ ამგვარი პროცედურის ეფექტურობაზე ლაპარაკი არაფერს ნიშნავს, ვინაიდან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ქულების ადგილმდებარეობის იდენტიფიცირება, არამედ სათანადოდ გავლენის მოხდენა.

ღრმა მასაჟის თავისებურებები ფეხების ძლიერი შეშუპება ვარიკოზული ვენების ფონზე:

  • იწყება კიდურების სინათლის პარალიზება, თანდათან იზრდება დატვირთვა;
  • თუ ჰიპერემიაა, მაშინ ეს აღინიშნება სისხლის და ლიმფური მიმოქცევის გაძლიერებაზე. თუ სიწითლე გამოჩნდება, შეამციროს დატვირთვა;
  • დროს მანიპულირება ალტერნატიული pats და "effleurage." გაიმეორეთ რამდენჯერმე;
  • პროცედურა მთავრდება რამდენიმე წუთის განმავლობაში მსუბუქად stroking.

ღრმა მასაჟის ჩატარება ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის დაჩქარებას, კუნთების ელასტიურობის გაზრდას, ცხიმის დეპოზიტების შემცირებას.

თვისებები ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი

Varicosity არის საერთო დაავადება, რომელიც ხშირად ვითარდება ქალებში 35-40 წლის ასაკიდან. პათოლოგიის ექნება მრავალი გართულებები, ხოლო ყოველთვის თან ახლავს უარყოფითი სიმპტომები, მათ შორის შეშუპება ფეხები.

ადამიანის ლიმფური სისტემის ძირითადი ფუნქციაა ადამიანის ორგანიზმის მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტების მოხსნა და ჭარბი სითხის ევაკუაცია intercellular სივრცედან. ლიმფოტოსის ფონზე, ლიმფური დროთა განმავლობაში გელი ხდება, ამიტომ ტოქსიკური ნივთიერებები დაგროვდება, რაც ფეხების შეშუპებას გამოიწვევს.

ლიმფის სტაგნაციის აღმოფხვრა ხდება ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი. ამ ტიპის მასაჟი ხორციელდება ექსკლუზიურად სამედიცინო სპეციალისტის მიერ, რომელსაც აქვს შესაბამისი ტრენინგი, აქვს გარკვეული უნარები.გარდა ამისა, ასეთი მასაჟი აუმჯობესებს ვენური ვენების ვენური ვენების მდგომარეობას.

თუ მასაჟი კეთდება არასწორად, ფეხები ლიმფურიდან გაუარესდება, შეწყდება პროგრესი, რაც გამოიწვევს ნეგატიურ შედეგებს. პროცედურის შესრულებისას სპეციალური ტექნიკა გამოიყენება – მოძრაობები უნდა იყოს ნელი და რბილი, უსიამოვნო, ფეხების ლიმფური ჭურვების გასწვრივ.

ახალი ინფორმაცია: ქვედა კიდურების ვენების გასწორება ვარიკოზული ვენებით: რა არის ეს?

ამ შემთხვევაში, მასაჟი საწყისი hips იწყება და შემდეგ ისინი გადადიან shins. ლიმფური სითხის გაძლიერება მიღწეულია მოძრაობის დათბობისა და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირების გარეშე. კურსი, კერძოდ, მისი ხანგრძლივობა ინდივიდუალურად არის მინიჭებული.

თვისებები ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი:

  1. ზედაპირული მასაჟის შემთხვევაში, ექსპერტი მუშაობს რეცეპტორებსა და კაპილარებზე. ამისათვის იგი იყენებს წრიული მოძრაობებს, ადვილად აწვება რბილ ქსოვილებზე, რაც ხელს უწყობს ლიმფური ჭურჭლის სპაზმებს. გარდა ამისა, გაუმჯობესებულია ლიმფური კვანძების ლიმფური კვანძები. მანიპულირების ეფექტურობა იზრდება, თუ ჯერ კუნთების დასვენება, მათგან დაძაბულობის განმუხტვა.
  2. ღრმა მასაჟი მოიცავს ღრმა გავლენას ქსოვილზე. ეს მასაჟი ხელს უწყობს კიდურების შეშუპებას, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას ფეხებში, ზრდის კუნთების ტონს, ხელს უწყობს ლიმფური ჭურვების გაფართოებას. შედეგად, ინტერვალული სივრცის სითხე აქტიურად გადადის სისხლძარღვთა საწოლში.

იმისათვის, რომ მიიღოთ აუცილებელი ეფექტი მასაჟიდან და შეამცირონ ქვედა კიდურების შეშუპება, უნდა შეავსოთ სრული კურსი, რომელსაც ექვემდებარება ინდივიდუალურად.

შეშუპების სხვა გზები

ზოგიერთი პაციენტი დაინტერესებულია, მაგრამ მასაჟი დაეხმარება puffiness? პრაქტიკა აჩვენებს, რომ ასეთი მასაჟი რეკომენდირებულია ცელულიტისთვის, ხელს უწყობს ცხიმის დეპოზიტების მოცილებას და შეშუპება არ არის ცხიმი. აქედან გამომდინარე, მანიპულირება უსარგებლოა ვარიკოზულ ვენებში.

მასაჟისთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ვიბრომასაჟორი. ის ეხმარება მოდუნებას, ათავისუფლებს ფეხების დაღლილობისა და სიმძიმის მიღებას. რაც შეეხება შეშუპების გაზრდას, მისი ეფექტურობა არ აღემატება 50% -ს. უკმაყოფილების მკურნალობის საუკეთესო საშუალება ეფექტია მიზეზი და სახელმძღვანელო მასაჟი, სასურველია ექიმის მიერ.

სახლში, დიდი ალტერნატივა მასაჟი იქნება ტანვარჯიშის.ასეთი წვრთნები ხელს უწყობს ვარიკოზული ვენების ფონზე შეშუპებას: თვალის დახმარებით, უნდა აიმაღლოს კალამი / ფანქარი სართულიდან. ეს შეიძლება იყოს პატარა რამ. ფეხები ალტერნატიული.

შეკუმშვა და დასვენების თითების ასევე კარგია. აუცილებელია შეკუმშოს თითები ფეხებზე 10 წამი, შემდეგ დაისვენოთ. გაიმეორეთ რამდენჯერმე. ნაკლებად ეფექტურია თქვენი ფეხების მოძრაობა: იჯდეს სკამზე, გაჭიმეთ ფეხები და დაიწყეთ მოძრაობა თქვენი ფეხებით – ერთი წუთით თითოეულ მიმართულებით.

მასაჟის მოშორება მწვავე ვარიკოზულ ვენებში არის დამხმარე. მკურნალობისას უნდა არსებობდეს საწინააღმდეგო შეშუპების სპეციალური გელი და მალამოები, სათანადო კვება, ტარება შეკუმშვის თეთრეული.

როგორ გავაკეთოთ ფეხის მასაჟი ამ სტატიაში ვიდეოში.

Like this post? Please share to your friends:
კომენტარის დატოვება

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: