პროდუქტები სასარგებლოა ვარიკოზული ვენებისთვის - Varicosities

პროდუქტი სასარგებლოა ვარიკოზულ ვენებში

სპეციალური დიეტა ვარიკოზული ვენების და თრომბოფლებიტისთვის უნდა იყოს ნაზი და სამკურნალო. იგი მიზნად ისახავს მდგომარეობის გაუმჯობესებას და სიმპტომების შერჩევას პროდუქციის შერჩევით. პაციენტისთვის რაციონის მომზადების მთავარი ამოცანაა იმის უზრუნველყოფა, რომ მენიუ არ შეიცავს მაღალ ქოლესტერინის კომპონენტებს და გაზრდის იმ ინგრედიენტების პროპორციას, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლს. მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების ბალანსი ორგანიზმში.

რატომ მაქვს დიეტა?

თუ ვარიკოზული ვენები ხასიათდება გემების კედლების ზომის, ანთების და ჭრილობის გაზრდით, მაშინ თრომბოფლებიტი წარმოადგენს პათოლოგიურ მდგომარეობას შიგნიდან თრომების წარმოქმნის გამო.

ორივე დაავადების დროს ყოველდღიური დიეტა მნიშვნელოვანია, რადგან ნუტრიენტები მნიშვნელოვან ზეგავლენას ახდენენ სისხლის მიმოქცევის სისტემის ყველა ელემენტზე, იცვლება სისხლის შემადგენლობა.

ფეხების და თრომბოფლებიტის შესახებ ვარიკოზული ვენების კვების საფუძველია იმ პროდუქციის მენიუდან გამონაკლისი, რომელიც ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის პლაკატების და სისხლის გასქელებას. საკვები უნდა იყოს დაბალანსებული და სრული მოცულობით ენერგიის მიწოდება, ტოქსინების მოცილება, დაზიანებული ჭურვების დატვირთვის შემცირება და სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზაცია.

მას შემდეგ, რაც overweight ვარიკოზული ვენების და თრომბოფლებიტი ფეხები განსაზღვრავს არასასურველი რა თქმა უნდა, ორივე დაავადებები, აუცილებელია, რომ თანდათან დავაღწიოთ მას სპეციალური დიეტა. Body fat აქვს დიდი ტვირთი პაციენტებს არასასურველი ვენაში.

მენიუ გსურთ გააშუქა, რომ იყოს ნაზი, რომ არის, ერთ-ერთი, რომელიც არ არის განკუთვნილი იმისათვის, რომ გააძლიეროს მუშაობა ღვიძლის, რადგან ეს არის მხოლოდ კარგი მდგომარეობა სხეულის შეიძლება იყოს ეფექტური ბრძოლის ფორმირების სისხლის clots.

ნებადართული და აკრძალული პროდუქტები

სასადილო ვარიკოზული ვენების და თრომბოფლებიტი ის უნდა ეფუძნებოდეს გამოყენების სხვადასხვა პროდუქცია, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით აუცილებელია ადამიანის სიცოცხლე შეეწირა. აუცილებელია მენიუში ჩართვა:

  • მცენარეული ზეთები (მზესუმზირის, სელის, და ასე შემდეგ);
  • დაბალკალორიული რძის პროდუქტების (მაგ იოგურტი 1%);
  • ნესვი (საზამთროს, squash, ნესვი);
  • სხვადასხვა ხილი და ბოსტნეული;
  • მარცვლეული;
  • ხმელი ხილი;
  • ახალი მწვანილი (სასურველია ნიორი და chives);
  • ტომატის წვენი (ახლად მოჭრილი);
  • Ginger და დარიჩინი (როგორც სანელებლები);
  • შავი ბუნებრივი შოკოლადი;
  • ცხიმიანი თევზი;
  • სხვადასხვა ზღვის პროდუქტები;
  • წყალმცენარეები;
  • ზღვის კალე
  • ხორბლის ყურძენი;
  • კაკალი;
  • ლობიო (გარდა Peas და ლობიო);
  • მჭლე ხორცი (მჭლე ხბოს);
  • ფრინველი (ქათმის მკერდი).

მენიუ გამორიცხავს ყველაფერს, რაც არ შეიძლება შეჭამოს ვარიკოზულ ვენებში, ანუ იმ პროდუქტებს, რომლებიც შეიძლება გაიზარდოს სისხლძარღვთა და კოაგულობის გაზრდაზე. მათ შორის:

  • შემწვარი, ცხიმიანი, შებოლილი ხორციანი კერძები;
  • სუპები მოხარშული მდიდარი ხორცის ბულიონიდან;
  • მარინადებზე დაფუძნებული კერძები;
  • საცხობი და საკონდიტრო ნაწარმი;
  • ცხოველური ცხიმები (კარაქი, წვიმა და ა.შ.);
  • ალკოჰოლი;
  • ძლიერი სასმელები (ყავა, შავი ჩაი და ა.შ.);
  • შაქარი;
  • დაკონსერვებული საქონელი.

დიეტა ვარიკოზული ვენების გამოყენება არ იძლევა ძროხის ღვიძლის გამოყენებას, თუმცა ბევრი სპეციალური რეცეპტი შეიცავს ამ კონკრეტულ ინგრედიენტს. ქიმიური შემადგენლობის ქიმიური შემადგენლობის მაღალი დონე აქტიურად ხელს უწყობს სისხლის შედედებას. ეს შეიძლება გამოიწვიოს თრომბის ფორმირების პროვოცირება, ამიტომ უმჯობესია არ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი.

ასეთ პროდუქტებს, როგორც ისპანახი და წყლის შეჭრა და თეთრი კომბოსტო, ასევე ბრიუსელი და პეკინი, არ არის შესაფერისი კვება სისხლძარღვთა დაავადებების შემთხვევაში.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ უზრუნველყოს სხვადასხვა სახის მაგნიუმის წყაროების არსებობა მაგიდაზე.ასეთია შვრია და შვრია. ავადმყოფის სასმელი წყლის მაჩვენებელი ვარიკოზული ვენების ან თრომბოფლებიტის დროს დღეში 2 ლიტრი სუფთა სასმელი წყალია. ამავე დროს, სხვა სითხეები (წვენები, ხილის სასმელები, ჩაი და ა.შ.) არ არის მითითებული მითითებული თანხა.

კვების და ფერის დიეტა

კვების წესები მოიცავს არა მხოლოდ ნებადართული და აკრძალული პროდუქტების სიას, არამედ საკვების მიღებას. ისინი არ არიან კომპლექსური, მაგრამ მკაცრი და მკაცრი დაცვით მოითხოვს. მათ შორის:

  1. სავალდებულო საუზმე, რომელიც უნდა უზრუნველყოს სხეულის ნახევარი ყოველდღიური ნორმა ცილა და ნახშირწყლები. თუ დილაში არ არის მადა, მაშინ აუცილებელია გადატვირთვის საათი გადაუდებელი დროით. არასწორი ვარიანტია სენდვიჩისა და ჩაის სმაში.
  2. უარი თქვა ჭამის წინ. იმისათვის, რომ ღამით დაისვენოთ სხეული, საჭიროა 18 საათის შემდეგ გამოაშკარავდეს საკვები. ეს წესი უნდა გახდეს ჩვევა, რადგან ეს მნიშვნელოვანია ზოგადად ჯანმრთელობისთვის.
  3. ფრაგმენტული ხშირი კვება მინიმუმ 5-ჯერ დღეში. თუ ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენების ნებადართული პროდუქტი ჭამს, მაშინ არ იქნება მძიმე დატვირთვა საჭმლის მომნელებელ და სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე.
  4. კვებაზე ჩამოსვლის ჩვევების თავიდან აცილება, ვინაიდან კუჭის წვენს იწვევს.როდესაც ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ძალა უნდა იყოს დიფერენცირებული გამოყენების წყალი და სხვა სითხეები.

იმისათვის, რომ ეს უფრო ადვილია შეგუება წესების ძალა, შეგიძლიათ თანამედროვე მოდური დიეტა. ერთ-ერთი მათგანი საფუძველზე ყოველდღიურად იცვლება მენიუ, ბოსტნეულის ფერი პროდუქტები (მაგალითად, ორშაბათი – ყვითელი და ნარინჯისფერი ხილი, სამშაბათი – ლურჯი და მეწამული და ა.შ.).

Diet ვარიკოზული ვენების ქვედა კიდურების დივერსიფიკაცია დიეტა ხილი და ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს გარკვეულ ნუტრიენტები ნუტრიენტები გაძლიერდეს სისხლძარღვების და შეამციროს ანთება. ამავე დროს, მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ კუჭ-ნაწლავის სისტემის ბევრად უფრო წარმატებით გაუმკლავდეს მონელების საკვები იმავე ფერის, იმიტომ, რომ მას არ უნდა დაუყოვნებლივ აირჩიოთ ბევრი სხვადასხვა ფერმენტების for მონელების რთული ნივთიერებები იმავე ტიპის.

Red ხილი და ბოსტნეული – წყარო ვიტამინი C, მწვანე მდიდარია მაგნიუმის, კალციუმის, ყვითელი და ნარინჯისფერი – ვიტამინების ჯგუფი B.

დიეტა ვარიკოზული ვენებისთვის – ძირითადი პრინციპები

ფოტო: ჩირქოვანი ვენები

ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენების დიეტა ეფუძნება იმ პროდუქტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზაციას, აჩქარებენ ლიმფური ნაკადის და ინერტული მოვლენების თავიდან ასაცილებლად.სწორად შერჩეული და დაბალანსებული მენიუ ხელს უშლის ვენებში ანთებითი პროცესების განვითარებას და აუმჯობესებს პაციენტის მდგომარეობას.

ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია არა მხოლოდ დაავადების განვითარება, არამედ სხეულის გაუმჯობესების პროცესის დაწყებაც. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ის, თუ რომელი მათგანი უნდა იყოს ჩართული მენიუში და საიდანაც საუკეთესოა უარი თქვას. ძირითადი მოთხოვნები დიეტა ვარიკოზული ვენების ფეხებზე:

  • ფოტო: პროდუქტების ხელშეწყობა გამოჩენა შეშუპება და წონის მომატება

    ყოველდღიური მენიუდან გამოიყოფა პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ შეშუპების და წონის მომატებას. ეს ტკბილი, ცხიმიანი, ფქვილი, მწნილი, მარინადები, შებოლილი პროდუქტები და ა.შ.

  • წონის შემცირება და სისხლის სიბლანტის შემცირება, დიეტა შეიცავს ხილსა და ბოსტნეულს (მდიდარია ბოჭკოვანი), მარცვლეული, მარცვლოვანი მარცვლები (შეიცავს ცილის შემცველობას). დაბალი რძის პროდუქტების, კენკრის, მწვანილი სასარგებლოა.
  • რეკომენდებულია კვირაში 1-2 დღის განმავლობაში დატვირთვისთვის, საკვები პროდუქტების მიღებისა და თხევადი მოხმარების გაზრდის მიზნით.
  • საკვები უნდა გაიყოს, საკვები უნდა იქნეს მცირე ნაწილი, ყოველ 3-4 საათში, სასურველია ამავე დროს.ეს მიდგომა ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს დააჩქარებს. საუზმე აუცილებელია – ეს არის ყოველდღიური კვება. ვახშამი რეკომენდირებულია 3 საათით ადრე ძილის წინ.
  • თრომბოზის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება, თუ ადამიანი ალკოჰოლურ სასმელს სვამს და მოიხმარს. აქედან გამომდინარე, ალკოჰოლი და სიგარეტი უნდა იყოს მიტოვებული, მსუბუქი ვერსიები (მსუბუქი ლუდი, მშრალი ღვინო) კი აიკრძალა.
  • რეკომენდირებულია საჭმლის კერძები, სამზარეულო, საჭმლის საცხობი, საცხობი. ეს არის საუკეთესო გამოყენება steamer ან multivark დროს სამზარეულო, და მთლიანად უარი თქვას frying in frying პან.

იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი არის overweight, ექსპერტები ვურჩევ შეზღუდოს calorie შინაარსი მოხმარებული საკვები. ქალებისთვის, ყოველდღიური ნორმა 1200 კკალს შეადგენს, მამაკაცებისათვის 1500 კკალ.

სასმელების რეჟიმის გაძლიერებისათვის ფეხმძიმების ვენების დიეტაში განსაკუთრებული ადგილია. ეს აუცილებელია ისე, რომ სისხლი არ განიმუხტება და არ ჭირს ვენებში. მკვრივი სისხლი მცირდება პატარა სისხლძარღვებში, გული ძნელია ტუმბოს და გაიზარდოს, რის გამოც იგი ვენების გადაფარვას და ქვედა კიდურებში სტაგნაციას, გაზრდის სისხლის შემადგენლობის რისკს.

თხევადი სისხლი საუკეთესოა ჩვეულებრივი სასმელი წყლის მიერ. სითხის ოდენობა უნდა იყოს მინიმუმ 30 მლ 1 კგ წონაზე. ზოგიერთი პაციენტი მიიჩნევს, რომ ეს მოცულობა შეიცავს სუპი, ყავა, წვენები. მაგრამ ეს ასე არ არის, რადგან ამ სითხეების შემადგენლობაში შედის ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლდენას.

ფოტო: სასმელი რეჟიმი

განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა ჩაითვალოს ძლიერი ჩაი და ყავა, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის დეჰიდრაციას. მაგრამ მცენარეული და მწვანე ჩაი, შემადგენლობა, ხილის სასმელები, სუფთა წვენები (კენკრა, პომიდორი, ფორთოხალი, ვაშლი) ძალიან სასარგებლოა. ისინი სხეულის სათანადო ვიტამინებისა და მინერალებით შეავსებენ.

მაგრამ ისინი არ უნდა იყოს ჩართული თანხის სითხე მოხმარებული. ამრიგად, მხოლოდ სასმელი წყალი შეიძლება გავლენა იქონიოს სისხლის სიბლანტეზე, რომლის მოცულობაც უნდა იყოს 1.5-დან 2.5 ლიტრიდან დღეში (დამოკიდებულია წონაზე).

სწორ კვება ვარიკოზთან ერთად საჭიროა ღვიძლის ფუნქციის შენარჩუნებისკენ. ეს არის სხეული, რომელიც აწარმოებს ნივთიერებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლძარღვთა და კოაგულობის ხარისხზე. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტა ცხიმიანი, შემწვარი და ცხარე კერძები, აგრეთვე კონსერვანტების შემცველი პროდუქტები, ხელოვნური ფერები, სტაბილიზატორები და სხვა ქიმიური კომპონენტები.

არ არის ცუდი დამუშავებული ვარიკოზით გელი Varius- ის თანამედროვე მომზადების დახმარებით.

სასარგებლო ბუნებრივი ინგრედიენტები

ჭურჭლის პრობლემების შემთხვევაში სასურველია მიეწოდოს საკვები პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ბოჭკოს, ვიტამინებს, ფლავონოიდებს, კვალი ელემენტებს და სხვა სასარგებლო კომპონენტებს. რა პროდუქტს შეიცავს ისინი და რა პოზიტიური ეფექტია?

ფოტო: მცენარეული ბოჭკოვანი

  1. ბიოფფლავოიდები – ხელს უწყობს ვენების ტონის შენარჩუნებას და გემების გაძლიერებას. შეიცავს ხილი და კენკრა განსაკუთრებით ბევრი მათგანი ალუბალი, ალუბალი, ციტრუსი, გამწვანება, მწვანე ჩაი, ლეღები.
  2. მცენარეული ბოჭკოვანი – ნაპოვნია ახალი ხილი და ბოსტნეული, legumes, მარცვლეული, მთელი მარცვალი, ქატო. სხეულის ბოჭკოს ბიოლოგიური ღირებულება უზარმაზარია. ეს კომპონენტი ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, სხეულის ტოქსინების ამოღებას.
  3. ვიტამინები. ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინი, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლძარღვების ჯანმრთელობისთვის, არის რუტინული. ციტრუსის ხილი, თხილი, შავი მოცხარი, მწვანე ჩაი. არანაკლებ მნიშვნელოვანია ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა) და ვიტამინი E (ტოკოფერორი). პირველი მათგანი ამცირებს სისხლის კოაგულაციას, აძლიერებს სისხლძარღვებს და ამცირებს ანთებას, ხოლო ვიტამინი E – ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების დაზიანების ეფექტს.შეგიძლიათ იპოვოთ კომპლექსური ვიტამინები ბოსტნეულისა და ხილის, მცენარეული ზეთების, ხორბლის ზრდის, კვერცხის ზოლში.
  4. მიკროელემენტი. მტკივნეული გემები განსაკუთრებით საჭიროა სპილენძის, კალიუმის, მაგნიუმისთვის. ეს სასარგებლო ნივთიერებები გვხვდება ზღვის პროდუქტები, ზღვის თევზი, არაჟანიანი სასმელები, მწვანილი.

რა საკვები აქვს ვარიკოზული ვენების დასაშვებია და რომელი პირობა უნდა გაუქმდეს? მოდი ვიცხოვროთ უფრო დეტალურად.

მკურნალობა დიეტაში

დიეტა ვაქცინის ვენების დიეტის საფუძველი უნდა იყოს პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ბოჭკოს, ვიტამინებს, კვალი ელემენტებს, პროტეინებს,  ბიოფფლავოიდები. ეს ხელს შეუწყობს გემების გაძლიერებას, მათ უფრო ელასტიური გახადოს და დაეხმარონ სტაგნაციის ფენომენებს.

ნებადართული პროდუქციის ჩამონათვალი

ფოტო: ახალი ხილი

  • ახალი ბოსტნეული და ხილი. თქვენს მაგიდასთან ყოველდღიურად უნდა იყოს ბოსტნეულის სალათები, რომლებიც ჩაცმული მცენარეული ზეთით. განსაკუთრებით სასარგებლო კომბოსტო, პომიდორი, zucchini, ბულგარული წიწაკა. სალათის შემადგენლობაში რეკომენდირებულია დაამატოთ რამდენიმე კაკალი, მდიდარია პროტეინით და ამინომჟავებით. ნაყოფის, ციტრუსების კულტურები (ფორთოხალი, მანდარინი, ყურძენი), ქლიავი, ვაშლი, ლეღვი განსაკუთრებით სასარგებლოა.
  • ბოსტნეულის სუპები (მწვანე კომბოსტოს წვნიანი, ოკროშკა, ბოსტნეული).
  • გამწვანება (ფოთოლი სალათის ფოთოლი, ქინძი, ოხრახუში, კამა, ნიახური).
  • მარცვლეული. Nutritionists ურჩევნიათ საზ ფაფა უფრო ხშირად: წიწიბურა, ქერი, შვრიის, ხორბალი. ისინი უზრუნველყოფენ სხეულს სასარგებლო მიკრონიტრიენტებითა და ბოჭკოებით. განსაკუთრებით სასარგებლოა ხორბლის ან შვრიის ყვავილოვანი მარცვლები, მათ შეიცავს ბევრი ცილა და სასარგებლო ვიტამინები.
  • პური: შავი, მარცვლეული, ქატო.
  • უცხიმო ხორცი, ძროხის ღვიძლი. ეს პროდუქტები ცილის წყაროა, რომელსაც სხეული ნორმალური ფუნქციონირებისთვის სჭირდება.
  • ფოტოსურათი: ზღვის პროდუქტები

    ზღვის, ზღვის, მჭლე ზღვის თევზი – დააკმაყოფილებს სხეულის საჭიროება აუცილებელ მინერალებს და იოდი.

  • ლეგვები (ბარდა, ოსპი, თირკმლის ლობიო) არის ცილისა და ვიტამინის წყაროები, რაც აუცილებელია სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის.
  • კენკრა (Cranberry, lingonberry, Gooseberry, მაყვალი, მარწყვი, ქაცვის) – სხეულის საჭიროება ვიტამინი C და დაეხმარება აღმოფხვრას შეშუპება. ალუბალი და ალუბალი მდიდარია ბიოფლოვანოიდებით, რომლებიც იწვევენ სისხლის შემადგენლობას.
  • მცენარეული ზეთები (ზეთისხილის, მზესუმზირის, ალისფერი) შეიცავს ვიტამინ E, აჩვენეთ ანტიოქსიდანტური თვისებები.
  • უცხიმო რძის და რძის რძის პროდუქტები ცილებისა და კალციუმის წყაროებია.
  • ხმელი ხილი (გამხმარი გარგარი, ფქვილი, ქიშმიში) – მდიდარია მაგნიუმის, კალიუმის და სხვა სასარგებლო კვალი ელემენტებში.

მენიუს მომზადებისას თქვენ უნდა განიხილონ კერძების კალიფორნიული შემცველობა. ყოველდღიური დიეტის ყოველდღიური დიეტის calorific ღირებულება ნორმალურია დაახლოებით 1 კგ სხეულის მასაზე 30 კკალ. მაგალითად, წონა 60 კგ, ნორმალური ყოველდღიური საერთო calorie შინაარსი არ უნდა აღემატებოდეს 1800 კკალ. ამ ნორმის მიღმა ადექვატური ფიზიკური ძალისხმევის გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონის გამოვლენა, რაც ვარიკოზული ვენების წარმოქმნის ერთ-ერთი ფაქტორია.

სასმელებიდან სასარგებლოა: მწვანე და მცენარეული ჩაი, ნიორი, კომპოტი, სუფთა წვენი. მაგრამ არ არის რეკომენდირებული საჭმლის მიღება, ჭამეთ ნახევარ საათში. დღეში უნდა დალევა მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი სუფთა წყალი.

აკრძალული პროდუქციის ჩამონათვალი

ფოტოსურათი: ცხიმიანი ხორცი ხორცისგან

  • ხორცი და თევზის ცხიმიანი კლასები;
  • მარილი, ცხარე კერძები და სანელებლები;
  • შებოლილი ხორცი, მარინადები;
  • მსუქანი, ცივი;
  • ტკბილეული, შოკოლადი;
  • ძლიერი ჩაი და ყავა;
  • თეთრი პური
  • ფქვილი და საკონდიტრო ნაწარმი;
  • კონსერვირებული საკვები, ნახევრად მზა პროდუქცია;
  • ტკბილი გაზიანი სასმელები;
  • ძლიერი ხორცი და თევზის ბულიონი;
  • ცხიმოვანი რძის პროდუქტები (ნაღები, არაჟანი, ყველი);
  • ალკოჰოლური სასმელები;
  • ნაყოფის, ბანანის, ბროწეულისა და მანგოს არ არის რეკომენდებული.

ეს უნდა შეამციროს მარილის გამოყენება. არ არის რეკომენდებული, რომ დაამატოთ ის დროს სამზარეულო, შეგიძლიათ მხოლოდ ოდნავ დაამატოთ ზოგიერთი მზა კერძები.

მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ გავრცელებული პრეტენზია, რომ ვიტამინი K მითითებულია ვარიკოზულ ვენებში, ეს შორს არის შემთხვევით. ის ფაქტი, რომ ამ ვიტამინს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს სისხლი და ეს, თავის მხრივ, არ არის შესაბამისი ფაქტორი ვარიკოზული ვენების განვითარებაში.

მას შეუძლია გააძლიეროს დაავადების მანიფესტაცია. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია გამოაშკარავდეს დიეტა პროდუქტი ამ კომპონენტის მაღალი შემცველობით. ვიტამინი K გვხვდება ყვავილოვანი კომბოსტო, მწვანე პომიდორი, ნიგოზი, ისპანახი, სოიოს ზეთი, ღვიძლი და კვერცხი. ეს, რასაკვირველია, არ გულისხმობს ჩამოთვლილი პროდუქტების სრული უარყოფას, არამედ მათი გამოყენების შეზღუდვას გულისხმობს. 

კვების მენიუ ვარიკოზული ვენებისთვის

ფოტო: კვების მენიუ ვარიკოზული ვენებისთვის

დიეტიტებმა შეიმუშავეს სპეციალური დიეტა, რომელიც დადებითად აისახება ვარიკოზული ვენების გამწვავებით დაავადებულ პაციენტთა მდგომარეობაზე. მოდი ვიცხოვროთ უფრო დეტალურად მისი თვისებები:

  1. კვების ყველაზე მნიშვნელოვანი შეზღუდვები 1-4 დღის დიეტაზეა.ამ დღეებში პაციენტს მხოლოდ მტკნარი ან მოხარშული ბოსტნეული ჭამს მარილისა და ხილის გარეშე. უმჯობესია, რომ ბოსტნეულისგან სალათები გაატაროთ, თუნდაც ერთი კაკლის გარდა. სალათის გასახდელი მზადდება მცენარეული ზეთი, ლიმონი და ძმარიდან. თქვენ უნდა სვამს უფრო სუფთა წყალს, მწვანე ჩაის ლიმონით, unsweetened წვენებით, ხილის სასმელებით.
  2. დიეტაში პირველი 4 დღის განმავლობაში მკაცრად აკრძალულია სუპები, ხორცი, თევზი, ძეხვეული, კარტოფილი, პური, ყვავილები, კვერცხი, ხაჭო, შოკოლადი, ტკბილეული, კოტეჯი.
  3. დღე-ღამეში 5-დან 1 – 2-მდე ჭვავის პური შეიძლება დაემატოს ნებადართულ პროდუქტებს.
  4. მე -6 დღე დიეტა მენიუში შეგიძლიათ შეიყვანოთ არაუმეტეს 300 გრ ხილფილიანი კარტოფილი რძეში.
  5. მე -7 და მე -8 დღის განმავლობაში, ჩვეულებრივი მენიუ დაამატეთ რამოდენიმე rusks და 500 მლ რძის (2.5%) ცხიმის შემცველობა.
  6. მეცხრე დღეს დიეტა შეიცავს 1 კვერცხს.
  7. მენიუდან 10-დან 13-მდე დღე-ღამეში 100 გრ უცხიმო ხაჭოს ყველით დავამატებთ.
  8. მე -14 დღეს, დიეტის ნებადართულია ჭამა ბრინჯი ან წიწიბურა ფაფა რძეზე.
  9. შემდეგი მენიუში კვირაში ორჯერ შედის 100 გრ მოხარშული საქონლის ხორცი.

ფოტოსურათი: სუპი

25 დღის შემდეგ ასეთი დიეტა, შეგიძლიათ თანდათანობით დაბრუნდეს ჩვეულებრივი დიეტა რეკომენდირებულია ვარიკოზული ვენები. ეს შეზღუდვები აუცილებელია მწვავე სიმპტომების აღმოსაფხვრელად და დაავადების თარგმნა რემისიის მდგომარეობაში.მომავალში, შეგიძლიათ დღე-ღამეში ორ კვირაში გადმოტვირთოთ, სამედიცინო დიეტის პირველი დღის მენიუ.

იმ დროს, როდესაც დაავადება კვდება, საკვები უფრო მრავალფეროვანი უნდა იყოს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყოველდღიური დიეტის შედგენისას საჭიროა განიხილონ ორგანიზმის საჭიროება ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლებისა და ვიტამინებისა და მინერალებისთვის. უფრო მრავალფეროვანი და მდიდარი, საკვები პროდუქტის თვალსაზრისით, იქნება კვების, რაც უფრო ადვილი იქნება სხეულისთვის.

ყოველივე ამის შემდეგ, სწორად დაბალანსებული დიეტის მქონე, ის მიიღებს საკმარისი რაოდენობით სასარგებლო კომპონენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ აღდგენისა და რეგენერაციის შესაძლებლობებს. მოდით მივცეთ სავარაუდო მენიუ ხუთი დღის განმავლობაში, რეკომენდებულია ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენების მქონე პაციენტებისთვის.

ფოტო: გამხმარი გარგარი და prunes

დღე ერთი

  • საუზმე: უცხიმო კოტეჯი ყველით გამხმარი გარგარი და ფქვილი;
  • მეორე საუზმე: ხილის მუსი;
  • სადილი: ჩაისხილი ბოსტნეული (ზუკჩინი, პომიდორი) მოხარშული თევზი;
  • Afternoon snack: ბოსტნეულის სალათი მცენარეული ზეთი;
  • ვახშამი: მოხარშული ბოსტნეული ორთქლი chop.

მეორე დღე

  • საუზმე: ორთქლის ყველით თაფლით;
  • მეორე საუზმე: ფორთოხლის, ჟოლოსა და თაფლის სუნები;
  • სადილი: ოკროშკა და კარტოფილის კასეროლი;
  • Afternoon snack: carrot-apple სალათი ბუნებრივი უცხიმო იოგურტი;
  • ვახშამი: მოხარშული ქათმის მკერდი, კომბოსტოსთან ერთად.

დღე სამი

ფოტო: იოგურტი კენკრა

  • საუზმე: ბრინჯი pudding გამხმარი ხილი (ქიშმიშით, prunes);
  • მეორე საუზმე: იოგურტი კენკრა (ჟოლო, მარწყვი);
  • სადილი: წიწიბურას წვნიანი ბოროდინო პურით, პომიდორი ჩაიძირა (მოხარშული ხორცი მზადდება ქათმის მკერდიდან ან ხბოსგან),
  • დღის მეორე ნახევარში: ხილის სალათი კოქტეილი იოგურტით (ფორთოხალი, ვაშლი, კივი, ყურძენი);
  • ვახშამი: ვარდისფერი ორაგული, გახეხილი ბოსტნეულით (ბელა წიწაკა, ბადრიჯანი, გოგრა).

დღე ოთხი

  • საუზმე: წიწიბურა ბლინი ფორთოხლის რძე;
  • მეორე საუზმე: მსხალი გამომცხვარი თაფლით;
  • სადილი: ვეგეტარიანული წვნიანი, ბოსტნეული კაზაერო;
  • Afternoon snack: კომბოსტო სალათი მცენარეული ზეთი, პური ქატო;
  • ვახშამი: ორთქლის ქამარი ბრინჯის გარსით.

დღე ხუთი

  • საუზმე: ფეტვი მაკარონი;
  • მეორე საუზმე: სტაფილო ნაჭრიანი კრემის ერთად
  • სადილი: rassolnik, მცენარეული ხახვი, ხმელი ხილით;
  • Afternoon snack: კოტეჯი ყველით თაფლით;
  • ვახშამი: ბოსტნეულის ragout ქათმის მკერდი.

ეს არის სავარაუდო მენიუ, რომელიც უნდა მოხდეს, თუ არსებობს პრობლემები ვენების.ნახევარი საათის შემდეგ თითოეული კვება რეკომენდირებულია მწვანე საათის განმავლობაში ლიმონის, კომპოტის, unsweetened mors, კოცნა. შავი ჩაი უმჯობესია დალევა რძე. რაც შეეხება ყავას, ეს არ უნდა იყოს ძლიერი და არა უმეტეს 1 -2 პატარა ჭიქა დღეში.

დანარჩენი დრო შორის კვება, ვცდილობთ ზოგჯერ მეტი სუფთა წყალი, ეს ხელს შეუწყობს შეამციროს სისხლის შედედების და დაეხმაროს აღმოფხვრას ტოქსინები სხეულიდან.

საჭირო კვალი ელემენტები

ხალხს ემართება ვარიკოზული ვენების ჭამა, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ფლავონოიდებს. ეს კომპონენტები აუცილებელია, რათა თავიდან იქნას აცილებული გემების კედლების დაზიანება, მათი გაძლიერება.

განსაკუთრებით სასარგებლოა ვარიკოზული კენკრა, რადგან ისინი შეიცავს რამოდენიმე რუტინულს. ფლავონოიდები შეიცავს ციტრუსებსა და ვაშლებს.

უმოქმედო მოვლენებთან ერთად, ისინი ებრძვიან წყლის მარილის ბალანსის ნორმალიზებას და ტვირთის მორგებას. აუცილებელია სისხლის სიბლანტის მონიტორინგი, რომელიც საშუალებას არ აძლევს მას გაზრდას, რადგან ეს განსაკუთრებით საშიშია ვარიკოზული ვენების მქონე ადამიანებისთვის.

ეს შეიძლება აკონტროლოს საკმარისი რაოდენობის თხევადი მოხმარების (დღეში არანაკლებ 2 ლიტრი), აგრეთვე დეჰიდრატაციისთვის ფაქტორების გამორიცხვა.

სისხლძარღვმა შეიძლება გააუარესოს ფიბრინის პროტეინის გავლენის ქვეშ. ზოგიერთი საკვები შეიძლება შეამციროს ცილის დონე: კოჭა ჩაი, ხახვი, ნიორი.

მუდმივი შეკრულობის გამო სისხლდენის გადინება შეიძლება შეფერხდეს. ნაწლავის არასწორი ოპერაციის გამო, ფეხებში სისხლის ნაკადის სიჩქარე დაქვეითდება, ხოლო დაგროვილი ტოქსინები ასტიმულირებს სისხლის ხარისხს.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან ჩვეულებრივ მუშაობდნენ, აუცილებელია რეგულარულად ჭამონ საკვებში მდიდარი საკვები.

ზოგიერთი სანელებლები (რბილი) შეიძლება გამოყენებულ იქნას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ჯაჭვი. შეიძლება დაემატოს კერძების მომზადება ან სპეციალური თერაპიული სასმელი.

გახეხილი თხილის ფხვნილი დაასხით ჭიქა ცხელი წყალი, დაამატეთ ცოტა თაფლი და დაჟინებით 15 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ პროდუქტი დღეში ორჯერ: დილით 40 წუთით ადრე საუზმესა და საღამოს, ვადის გასვლის შემდეგ 40 წუთის შემდეგ.

ცხიმოვანი საკვების გამოყენება მინიმუმამდე უნდა შემცირდეს ან მიტოვებული იყოს. მაღალი ცხიმის შემცველობით პროდუქცია გაზრდის სისხლში სიმკვრივეს, ასევე ატმოსკლეროზის რისკს, რასაც თან ახლავს სისხლძარღვების სანათურის შევიწროება.

სასარგებლო საკვები ვაქცინის ვენების ფეხებზე

სისხლძარღვების ელასტიურობის აღსადგენად, თავიდან აცილება ზარალიდან, აუცილებელია საჭმლის შემცველი საკვების ჭამა. ეს ნივთიერება გვხვდება ველური ვარდის, არონიის, მწვანე ჩაის, ლიმონით.

თქვენ ასევე გჭირდებათ ბეტა კაროტინი (სტაფილო, პომიდორი, გარგარი, გოგრა) და ვიტამინი E (კაკალი, ყვავილოვანი მარცვლები, ძროხის ღვიძლი და cod ღვიძლი, მზესუმზირის თესლი). ბროკოლით, კვერცხის ხორცთან ერთად, ლუდის საფუარი, აუცილებელია პანტოტეჰინის მჟავა შეჰყავს სხეულს.

სპილენძი ჩართულია ელასტინის სინთეზში, შესაძლებელია მიღებულ იქნას ზღვის პროდუქტებიდან (თევზი, Crabs, Squid), ასევე yolk, bran, germinated ხორბლის მარცვალი. ბენეფიტი იქნება კარტოფილი ერთგვაროვანი, სტაფილო, სოიოს პროდუქტები, კომბოსტო, ახლად დაჭრილი სტაფილო წვენი, ისპანახი, პომიდორი.

მიზანშეწონილია, კვირაში რამდენიმე დღე მოხდეს გადმოტვირთვა, რაც უპირატესობას ანიჭებს ხილს ან რძის პროდუქტს. ამ დღეებში, ან უკეთესი და საერთოდ, აუცილებელია ცხოველთა ცხიმების მიტოვება. საჭმლის მომზადებისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ზეითუნის, ბოსტნეულის, ფლიქსსირებული ზეთი.

მარცვალი არის ცალკეული კატეგორიის პროდუქტები, ვინც იწვევს ვარიკოზულ ვენებში. ისინი ძალიან სასარგებლოა სისხლძარღვთა სისტემისთვის.აქედან გამომდინარე, მარწყვის, მთის ნაცარი, ალუბალი, gooseberries, შავი currants აუცილებლად უნდა შეიყვანოთ მენიუ.

აუცილებელია ჟოლოს საჭმლის მიღება, რადგან ის შეიცავს ასპირინს ანალოგიურად, რაც ხელს უწყობს სისხლის სიბლანტის შემცირებას და ხელს უშლის სისხლის შემადგენლობის განვითარებას.

პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც სისხლდენის განზავებას გულისხმობს: პომიდორი, ჭარხალი, სათვალე, ფორთოხალი, ლიმონები, მაყვალი, მოცვი, თაფლი.

ფეხმძიმოს ვენების კბილების ძირითადი ნაწილი ზუსტად ხილი და ბოსტნეულია – სულ მცირე 70-75%.

ასეთი ყურადღება ეთმობა არა მარტო ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ინტენსივობის გამო, არამედ მაღალი ბოჭკოვანი ნივთიერების გამო, რაც აუცილებელია საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.

სასმელებისგან უმჯობესია, უპირატესობა მიენიჭოთ შემდეგს:

  • მწვანე ჩაი;
  • წვენები ბოსტნეულიდან, კენკრა, ხილიდან;
  • მორსი Cranberries და Cranberries- სგან;
  • compotes.

ზაფხულში რეკომენდირებულია ჭამა საზამთრო და ნესვი.

მენიუ კვირაში

საფუძველზე, შეგიძლიათ მიიღოთ შემოთავაზებული მენიუ.

ორშაბათი

პირველი საუზმეომელეტი ბოსტნეულით, მთელი ხორბლის პურით, ჩაის კოჭლით.
სადილიBerry smoothies.
სადილიძროხის სტეიკი, მარცვლეული ქერი, მწვანილი.
Afternoon snackახლად ცივი ციტრუსის წვენი.
ვახშამიCasserole ეხლა ხაჭო და კენკრა, იოგურტი.

სამშაბათი

პირველი საუზმეშვრიის ფორთოხალი, კაკალი, იოგურტი, მწვანე ჩაი.
სადილიმარცვალი კენკრა.
სადილითევზი მოხარშული on გრილი, კარტოფილი, გამომცხვარი მათი ტყავი, სუფთა ბოსტნეულის სალათი, ჩაცმული ნებისმიერი მცენარეული ზეთი.
Afternoon snackსალათი ხილიდან.
ვახშამიწიწიბურას ფაფა სოკოთი და მწვანე ბარდა.

ოთხშაბათს

პირველი საუზმეPearl ქერის ერთად კენკრა, ჩაი ერთად Ginger.
სადილიკივი, იოგურტი.
სადილიკოტლეტი, ატამი, ნიახური კარტოფილი ნიახური, მწვანილი.
ვახშამიშემწვარი თევზი და ბოსტნეული.

ხუთშაბათი

პირველი საუზმეOmelet ბოსტნეული, ახლად squeezed წვენი.
სადილიBerry smoothies, მთელი ხორბლის პური.
სადილიBean სუპი თურქეთში, წიწიბურა ბოსტნეულის სალათი.
Afternoon snackსადღეგრძელო ტომატის, ბრაუნის, მწვანე ჩაი.
ვახშამიBaked ვაშლი, იოგურტი.

პარასკევი

პირველი საუზმეკაკაო, ტოსტი მთელი ხორბლის პურით ხაჭოთი და კამათელი პასით.
სადილიციტრუსის სუფთა.
სადილიStew ბოსტნეულის ერთად ხბოს, წიწიბურას ფაფა.
Afternoon snackჟელე ნაყოფი და კენკრა.
ვახშამიიოგურტი, ფორთოხალი.

შაბათი

პირველი საუზმეწიწიბურა, გრეიფრუტი, მწვანე ჩაი.
სადილისალათი კვერცხის, პომიდორიდან და ბრაუნისგან.
სადილიChickpeas პიურე წვნიანი ერთად გამწვანების, თურქეთი, ბოსტნეულის სალათი.
Afternoon snackმარცვალი, იოგურტი.
ვახშამიCasserole ბოსტნეულით და ყველით.

კვირა

პირველი საუზმეშვრიის ნაყენი, კენკრა, იოგურტი.
სადილითურქეთი, სალათი მწვანილი, კოჭა ჩაი.
სადილიწვნიანი ბოსტნეული, წიწიბურას ფაფა, ბოსტნეულის სალათი.
Afternoon snackსალათი ფორთოხალი, ბანანი და კაკალი.
ვახშამიPepper ფუნქციონირებს ყავისფერი ბრინჯი ნიორი და მწვანილი.

რა ჭამა აკრძალულია

ვარიკოზული ვენების შემთხვევაში, უნდა გამოირიცხოს შემდეგი პროდუქტის ჯგუფები:

  • ცხარე, შებოლილი, შემწვარი. იდეალურია, რომ ეს პროდუქცია მთლიანად უნდა აღმოიფხვრას. თუ ეს არ იმუშავებს, მაშინ მაინც ცდილობენ გამოიყენონ მათ მინიმალური რაოდენობა.
  • მარილი. მისი გამოყენება ასევე უნდა შემცირდეს, რადგან იგი იწვევს სხეულის სითხის შეკავებას, რის შედეგადაც შეშუპება ხდება.
  • კონსერვირებული საკვები, ცივი.
  • ასევე აკრძალულია მარინადები და ძლიერი ხორცის ბულიონი, რადგან ისინი სისხლში სიმკვრივის ზრდას უწყობენ ხელს.
  • შავი ჩაი და ყავა (თუ არ შეგიძლიათ უარი თქვას – არა უმეტეს 2 ჭიქა დღეში).
  • გამომცხვარი საკონდიტრო, საკონდიტრო ნაწარმი.
  • ალკოჰოლი (მათ შორის დაბალ ალკოჰოლური სასმელები, ლუდი).

ტოპ 10 პროდუქტები, რომლებიც ყველაზე ეფექტურია

ფეხებში ვარიკოზული ვენების კვება აუცილებლად უნდა მოიცავდეს შემდეგ პროდუქტებს:

ყავისფერი ბრინჯი
  • ბოჭკოვანი გამოყენების დიდი რაოდენობა, რომელიც შეიცავს ყავისფერ ბრინჯში, ხელს უწყობს ზედმეტი ზეწოლის შემცირებას, რაც ხელს უწყობს ვარიკოზული ვენების გამოწვეულ ტკივილს.
  • ბოჭკოვანი გამოყენება და ის ფაქტი, რომ ხელს უშლის ქრონიკული შეკრულობის განვითარებას – ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს პათოლოგიის განვითარებაზე.
წიწიბურა
  • წიწიბურა მდიდარია რუტინული, 100 გ შეიცავს დაახლოებით 0.48 მგ ამ ნივთიერებას.
  • ეს ქმნის კედლების სისხლძარღვების გაძლიერებას, ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
ყურძენი
  • ყურძენი შეიცავს ტანინს, რომელიც შეამცირებს შეშუპებას და ანთებას, გააძლიერებს კაპილარებს.
  • ასევე არსებობს ტანკები, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლძარღვთა ვენებში.
ფოთოლი სალათისპილენძის ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა, რომელიც ძალიან საჭიროა სისხლძარღვების გაძლიერებაზე და ვენების შიგნით ანთება.
ვაშლი
  • ვაშლი ვარიკოზული ვენების განვითარების თავიდან აცილების მარტივი საშუალებაა, ვინაიდან მათ ფლავონოიდური კვარციტინი შეიცავს.
  • ეს ნივთიერება აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
ცხენის წაბლი
  • წაბლი შესანიშნავია დიეტური კვებისათვის ვარიკოზული ვენებით.
  • იგი შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც ეშინინი ეწოდება, რომელიც ხელს უწყობს ვერიკოზულ ვენების წინააღმდეგობას ვაზოკონსტრუქციული მოქმედების გამო.
  • ასევე, ცხენის წაბლი ხელს უწყობს აზოტის ოქსიდის წარმოქმნას, შლის ანთებას და, შესაბამისად, წარმატებით ასწორებს შეშუპებას.
ფორთოხალი
  • Oranges შეიძლება იყოს ჩართული ყოველდღიური დიეტა.
  • ფლავონოიდებისა და მაღალი ვიტამინის შემცველობის წყალობით
Like this post? Please share to your friends:
კომენტარის დატოვება

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: